Sessionerna Samtal sker sittandes i stol där huvudverktyget är samtal genom coaching utifrån ett holistiskt perspektiv. Andningsövningar och mindfulness/meditation kan förekomma om det är hjälpsamt. Vi jobbar främst på det mentala och emotionella planet.

På sessionerna under kategorin Samtal med energiterapi liggande du ner på en bädd på golvet och är aktiv genom genom olika kraftfulla andningstekniker, meditation, ljud, musik och ibland även rörelser. Min uppgift är att vägleda dig till att känna trygghet och närvaro i kroppen, öka syresättningen och därmed energiflödet och låta tankar och känslor synliggöras, mötas och bearbetas.  Detta sker i kombination med utforskande frågor som fokuserar på lagrade kropps- och känsloupplevelser. Inriktningen på sessionen avgöra vilken metod jag använder.